Antes idiota que infeliz

Antes idiota que infeliz

Uma vez Renato Russo disse com uma sabedoria ímpar: 'Digam o que disserem, o mal do século é a solidão'.
Pretensiosamente digo que assino embaixo sem dúvida alguma.
Parem pra notar... Os sinais estão batendo em nossa cara todos os dias
Baladas recheadas de garotas lindas, com roupas cada vez mais micros e transparentes, danças e poses em closes ginecológicos, chegam sozinhas e saem sozinhas.
Empresários, advogados, engenheiros que estudaram, trabalharam, alcançaram sucesso profissional e, sozinhos.
Tem mulher contratando homem para dançar com elas em bailes, os novíssimos 'personal dance', incrível.
E não é só sexo não, se fosse, era resolvido fácil, alguém duvida?
Estamos é com carência de passear de mãos dadas, dar e receber carinho sem necessariamente ter que depois mostrar performances dignas de um atleta olímpico, fazer um jantar pra quem você gosta e depois saber que vão 'apenas' dormirem abraçados, sabe essas coisas simples que perdemos nessa marcha de uma evolução cega.
Pode fazer tudo, desde que não interrompa a carreira, a produção.
Tornamos-nos máquinas e agora estamos desesperados por não saber como voltar a 'sentir', só isso, algo tão simples que a cada dia fica tão distante de nós.
Quem duvida do que estou dizendo, dá uma olhada no site de relacionamentos ORKUT, o número de comunidades como:“Quero um amor pra vida toda”,“Eu sou pra casar”, até a desesperançada “Nasci pra ser sozinho”, unindo milhares ou melhor milhões de solitários em meio a uma multidão de rostos cada vez mais estranhos, plásticos, quase etéreos e inacessíveis.
Vivemos cada vez mais tempo, retardamos o envelhecimento e estamos a cada dia mais belos e mais sozinhos.
Sei que estou parecendo o solteirão infeliz, mas pelo contrário, pra chegar a escrever essas bobagens (mais que verdadeiras) é preciso encarar os fantasmas de frente e aceitar essa verdade de cara limpa.
Todo mundo quer ter alguém ao seu lado, mas hoje em dia é feio, demodê, brega. Alô gente!
Felicidade, amor, todas essas emoções nos fazem parecer ridículos, abobalhados, e daí?
Seja ridículo, não seja frustrado, 'pague mico', saia gritando e falando bobagens, você vai descobrir mais cedo ou mais tarde que o tempo pra ser feliz é curto, e cada instante que vai embora não volta mais (estou muito brega!), aquela pessoa que passou hoje por você na rua, talvez nunca mais volte a vê-la, quem sabe ali estivesse a oportunidade de um sorriso à dois.
Quem disse que ser adulto é ser ranzinza, um ditado tibetano diz que se um problema é grande demais, não pense nele e se ele é pequeno demais, pra quê pensar nele.
Dá pra ser um homem de negócios e tomar iogurte com o dedo ou uma advogada de sucesso que adora rir de si mesma por ser estabanada
O que realmente não dá é continuarmos achando que viver é out, que o vento não pode desmanchar o nosso cabelo ou que eu não posso me aventurar a dizer pra alguém: 'vamos ter bons e maus momentos e uma hora ou outra, um dos dois ou quem sabe os dois, vão querer pular fora, mas se eu não pedir que fique comigo tenho certeza de que vou me arrepender pelo resto da vida'.
Antes idiota que infeliz!

FLEXIBILIDADE - A ARTE DE VIVER

FLEXIBILIDADE - A ARTE DE VIVER

>

> (Aprendendo a Esfriar a Fervura das Emoções)

>

>

> Na vida, as coisas são como têm de ser. Nem sempre acontece o que se quer.

>

> Tudo é possível, dentro da relatividade das possibilidades e das

> percepções. O que comove um, pode irritar outro.

>

> As coisas da vida são como o rabo de um jumento: balançam para lá e para

> cá...

>

> Quem é radical na postura - filosófica, religiosa, humana ou espiritual -,

> dança feio nas pistas da relatividade.

>

> Na natureza, nada é fixo; tudo vibra, tudo muda. A única coisa imutável é

> a lei cósmica de que tudo muda.

>

> A flexibilidade é a grande firmeza, como ensinavam os antigos sábios

> taoístas. Por isso, o bambu novinho não quebra contra o vento: ele é

> flexível. Já o bambu velho é ressecado e duro; contra o vento, quebra

> facilmente.

>

> Os antigos iniciados celtas também ensinavam algo parecido e usavam, como

> exemplo didático, o instinto da tarântula, quando tecia sua teia. Essa

> aranha - uma das mais venenosas dentre os aracnídeos -, prende as pontas

> de sua teia em pequenas plantas ou em ramos flexíveis. Dessa forma, quando

> o vento sopra contra, sua teia não se rompe, pois sua base não é rígida. A

> teia até balança muito, em conseqüência do movimento dos ramos onde está

> baseada, mas não quebra. Na flexibilidade de suas bases, está a firmeza!

>

> Logo, quem é rígido nas coisas da vida corre o risco de quebrar feio. Como

> diz o ditado popular: "Nunca diga nunca!"

>

> Não leve as coisas para o lado pessoal, nem dramatize o que acontece.

> Certos eventos rolam por causa da relatividade das possibilidades. Tudo é

> possível. Por isso, abra a mente.

>

> Agora, faz calor; mais tarde, ventará; e depois, virá a chuva. Isso não

> tem nada a ver com você, é só o jeito da natureza e seus ciclos vitais.

> Com você presente ou não, o mundo continuará girando sem parar... Quer

> você ria ou chore, a natureza é do jeito dela! Então, de que adianta se

> agitar e reclamar porque o tempo não está como você quer?

>

> E, dentro de você mesmo, não é assim também?

>

> Tem hora em que você está bem quente, irritadão. Em outros momentos, frio,

> desinteressado. E, às vezes, chove torrencialmente em seus olhos - choro.

> Preste atenção: a natureza não tem nada contra você. Se toque: você não é

> vítima de coisa alguma.

>

> Quando o vento vier, seja como o bambu novinho: balance, mas não caia!

> Quebrar, para quê?

>

> E, quando tecer os pensamentos e intenções em sua mente, que suas bases

> sejam flexíveis.

>

> Agora faz calor; mais tarde, ventará; e depois virá a chuva. Da mesma

> forma, agora é primavera; em breve virá o calor do verão; depois, o outono

> refrescará a atmosfera; e, finalmente, o frio chegará com o inverno. E

> tudo o que nasce, vive e cresce, fenecerá no fim do ciclo... E viverá

> além, em outros ciclos astrais, sempre seguindo...

>

> A natureza é o que ela é! Quer você ria ou chore, tudo passa...

>

> E, da próxima vez que o vento da vida vier de frente com você, qual será

> sua reação? Bambu velho e rígido? Ou bambu novinho e flexível? Tecedeira

> com bases fixas? Ou a sabedoria da tarântula nas bases flexíveis?

>

> Se ligue: nada de tempestade em copo d'água! Dê um tempo na agitação e na

> sua irritabilidade. Esfrie essa fervura!

>

> Se ligue: pode ser que haja ventania vindo por aí... ou não! Quem sabe?

>

Não existe dia antes que a noite termine

Não existe dia antes que a noite termine

E não há colheita sem semeadura,
por isso, tenha paciência, saiba aguardar.

Há um momento certo para cada coisa,
e o que lhe parece longe demais,
se vence com o primeiro passo,
E o que lhe parece impossível,
se materializa diante do seu esforço,
por isso, acalme-se.
A paz interior é o seu maior tesouro,não deixe que a ansiedade venha rouba-lo,
nem permita que alguém a destrua,
seja com atitudes ou comentários.
Seja você revestida da certeza,
de que a noite mais escura vai passar,
a chuva mais forte, mesmo seguida de raios, vai dar lugar ao sol, ao arco-íris,
e o arco-íris é sinal de esperança, da confiança de Deus nos homens.
Nova oportunidade de crescer e seguir,
rumo ao novo horizonte, vai surgir.
Que você seja revestida da paz,
que você a conquiste como tesouro,
guarde-a em seu coração como quem ama.
Zele por ela e espalhe-a, como boa semente que o vento leva,
por onde você for, assim, ela sempre voltará mais forte para o seu interior.
E é a sabedoria quem diz,
que com a paz, saberá então,
que você é imensamente, Feliz!

Isso também passa

Isso também passa
Certo dia um sacerdote percebeu a seguinte frase em um pergaminho pendurada aos pés da cama de seu mestre: "ISSO TAMBÉM PASSA", e com a curiosidade inerente de cada ser humano resolveu perguntar:
Mestre, o que significa essa frase em cima de sua cama dizendo "ISSO TAMBÉM PASSA"?
E o mestre sem titubear lhe responde: A vida nos prega muitas peças, que podem ser boas ou não tão boas assim, mas tudo significa aprendizado. Recebi esta mensagem de um anjo protetor num desses momentos de dor onde quase perdi a fé.
Ela é para que todos os dias antes de me levantar e de me deitar possa ler e refletir, para que quando tiver um problema, antes de me lamentar eu possa me lembrar que "ISSO TAMBÉM PASSA", e para quando estiver exaltado de alegria, que tenha moderação e possa encontrar o equilíbrio, pois "ISSO TAMBÉM PASSA".
Tudo na vida é passageiro assim como a própria vida, tanto as tristezas como também as alegrias, praticar a paciência e perseverar no bem e nas boas ações, ter simplicidade, fé e pensamentos positivos mesmo perante as mais difíceis situações é saber viver e fazer da nossa vida um constante aprendizado.
É ter a consciência de que todas as pessoas erram, de que o ser humano ainda é um ser imperfeito em busca da perfeição e por isso ainda sofre.
É saber que se muitas vezes nos decepcionamos com pessoas é porque esperamos mais do que elas estão preparadas para dar, dentro de seu contexto e grau de compreensão. Deste modo, toda vez que olho para essa frase, meu coração se aquieta e a paz me invade, pois sei que "ISSO TAMBÉM PASSA".
Uma linda sexta-feira pra você!.... lembre-se "ela também passa"!!!
beijo

PORQUE VOCÊ É BACANA

PORQUE VOCÊ É BACANA

VOCÊ É BACANA:Porque é uma criatura humana, como milhares de outras e que,apesar disso, é diferente de todas as outras.Porque você é original, insubstituível, porque respeita aquelescom quem convive e aceita sua existência como ela é.Porque você é otimista diante dos erros dos outros.Porque, apesar de ter seus problemas, como todo mundo, conseguesuperá-los e não os projeta nos outros.VOCÊ É BACANA:Porque faz das pessoas que a rodeiam seus amigos.Porque lhes sorri, não destrói nem lhes nega um cumprimento.Porque tem com elas um diálogo amigo, sempre que possível, enunca os cataloga e só tem para com eles gestos de carinho e bondade.VOCÊ É BACANA:Porque consegue ver no outro uma personalidade própria, diferente da sua.Porque aceita, porque respeita, sem tentar modificar à suamaneira a pessoa que vive ao seu lado.VOCÊ É BACANA:Porque reconhece a responsabilidade do seu próximo, porquecompreende as suas possibilidades e limitações, porque você temhabilidades de descobrir-lhes as virtudes e o admira.VOCÊ É BACANA:Porque reconhece a responsabilidade de uma palavra sua, dita emvão, que pode ou não tornar mais digna e mais humana uma pessoa.Porque valoriza a experiência profissional das pessoas, e é capazde valorizar alguém que tenha mais vivência que vocêVOCÊ É BACANA:Porque é tudo isso.Porque não lhe interessa os defeitos dos outros, mas suas qualidades.Porque sabe perfeitamente que falhas e imperfeições todos nós temos.Porque aprendeu a valorizar o lado positivo de cada pessoa que convive com você.VOCÊ É BACANA:Porque faz o essencial, que é AMAR.Porque você também é autêntica, sendo você mesma...
Que você continue assim, provando a todos que ser BACANA ainda vale à pena.
Fique com Deus e tenha um belo dia!!!
beijo

A sensação do vazio

A sensação do vazio
Quantas vezes aquela sensação de vazio toma conta de nosso ser...? Buscamos as respostas e não encontramos. Quantos dias acordamos com uma tristeza lá no fundo de nosso ser e sem motivo aparente. Dizem que é nossa alma tentando informar que algo não está legal em nós.Mas o que será?A partir do momento que tomarmos coragem de nos olhar de frente, de encarar nossos medos,de enterrar de uma vez por todas nosso passado, nossas frustrações, decepções... isso com certeza diminui.O que passou, passou não volta mais.Sempre, sempre iremos nos decepcionar a partir do momento que esperamos mais do outro, a apartir do momento que colocamos a responsabilidade de nossa felicidade nas costas dos outros, quando deixamos de nos colocar no lugar do outro e queiramos que ele seja outro.O outro é o outro e precisa ser respeitado.Quando apredermos a correr atrás de nossos prejuizos, parar, pensar e AGIR.....e não colocar a culpa de nossos desacertos nos outros.. muito em nós mudará para melhor. E mudando, mudaremos o outro e o mundo em nosso volta.Tudo depende de cada um de nós, do que queremos, desejamos, pensamos, almejamos....de nossa vontade de querer que aconteça.De nossa vontade de viver....A vida é um pequeno sopro diante da grandeza e dos mistérios da terra, dos planetas, do universo.As vezes perdemos muito tempo no lamento, na zanga, no receio, no medo e na própria covardia.Acredito que não podemos e não devemos esperar muito do outro, criar muita expectativa. Ai que está o problema....Tudo nasce, cresce e morre em nós mesmos. E começa assim com "atitudes"...Pense nisso ! E..........Tomar atitude implica em sair da acomodação e rever o planejamento de vida como um todo; sabendo de antemão que dificuldades e obstáculos vão aparecer nesse caminho. Mas isso não deve ser motivo de desânimo e, sim, um estímulo para vencer todos os limites. Para tomar atitude é bom seguir algumas dicas:- relacione pendências do passado, do presente e do futuro, priorizando-as para serem resolvidas;- tenha em mente que o que passou, passou. Não guarde rancor do que está morto e enterrado;- seja mais discreta e alegre. Idealize o corpo, a mente e o espírito que você gostaria de ter;- decida não ser mais omissa e fale o que pensa, determinando momento e lugar certo, para quem quer que seja; - saiba que, quando você questiona, você aprende; quanto mais questiona, mas aprende;- saiba que você é digna de respeito e que não é justo ser apegada ao trabalho exagerado, à vaidade, ao passado, ao presente e ao futuro;- execute bem as tarefas hoje; deixe que o amanhã cuidará do resto.
Tenha uma linda e alegre semana!!!

DICAS CONTRA O ENVELHECIMENTO

DICAS CONTRA O ENVELHECIMENTO

Repassando...Só precisa prestar atenção um pouquinho......é mais uma contribuição para sua longevidade. Há uma série de estudos afirmando que um estilo de vida saudável é uma das chaves da longevidade.

Confira alguns deles:

1. *CASE-SE*. Segundo estudo publicado no Health Psychology Journal, dos Estados Unidos, as pessoas que se mantêm em longas e bem-sucedidas uniões têm uma expectativa de vida maior em comparação àquelas que se casam novamente ou terminam a vida divorciadas. (mas, por favor, ficar com a pessoa errada causa mais problemas de saúde ainda... façam boas escolhas..)

2. *EXPRESSE SUAS EMOÇÕES*. Journal of Clinical Psychology, da Inglaterra, aqueles que manifestam suas emoções por meio de alguma atividade artística, como cantar, escrever e pintar, são mais saudáveis do que as pessoas que não o fazem.

3. *TENHA HORÁRIOS*. Evite a prática de exercícios entre as 11 da manhã e a 1 da tarde. É quando a produção de adrenalina atinge seu pico. O sangue fica mais grosso do que o normal, a pressão arterial sobe e o batimento cardíaco se eleva. Durante essas duas horas, é maior a probabilidade de uma placa de gordura se romperem um vaso, o que pode provocar derrame cerebral ou infarto no coração.

4. *SEJA SOLIDÁRIO*. Segundo estudo publicado na revista Psychology Science, dar apoio físico ou emocional a outras pessoas reduz em até 60% o risco de morte prematura no idoso.

5. *PREFIRA AS COMÉDIAS*. O riso espontâneo promove a dilatação dos vasos e melhora o fluxo sanguíneo. Também reduz os níveis de adrenalina e cortisol no sangue e aumenta a liberação de endorfinas, hormônios ligados às sensações de bem-estar e prazer. Quer mais? Ainda emagrece. Estudos da Universidade Vanderbilt, nos Estados Unidos, concluíram que dar boas risadas por um período de dez a quinze minutos faz uma pessoa queimar, em média, 50 calorias.

6. *USE O FIO DENTAL* (o dental). De acordo com pesquisadores da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, a inflamação bacteriana da gengiva, causada pelo acúmulo de resíduos alimentares entre os dentes, aumenta em 72% o risco de doença cardiovascular.

7.* IMITE OS BRITÂNICOS*. Ser pontual é bom, mas beber chá é ainda melhor. De acordo com o jornal Phytotherapy Research, o hábito cultivado pelos ingleses pode ajudar no combate à doença de Alzheimer. Estudos indicam também que o consumo de chá reduz os riscos de câncer. O chá verde é o que promete maiores benefícios.

8. *LARGUE O CIGARRO*. Fumantes regulares vivem, em média, dez anos menos do que um não-fumante. Cerca de 90% dos casos de câncer nos pulmões, a neoplasia que mais mata no Brasil, estão relacionados ao tabagismo.

9. *TENHA FÉ*. Segundo o International Journal of Psychiatry and Medicine, ter uma crença forte em algo ajuda a combater o stress e problemas emocionais.

10. *BEBA COM MODERAÇÃO*. Estudos mostram que o consumo diário de até duas taças de vinho deve fazer parte da receita para uma vida longa. Até a cerveja, quando consumida moderadamente, pode trazer benefícios à saúde, apontam pesquisas recentes.

11. *COMA MENOS*. Nos Estados Unidos, um estudo comparou cinqüentões que viviam de dieta com outros que consumiam, em média, 2 000 calorias por dia. A conclusão foi que o primeiro grupo teve uma expectativa de vida cerca de 30% maior, além de aparentar ser mais jovem do que os congêneres da mesma idade.

12. *MORE PERTO DE UM PARQUE*. Um estudo realizado por pesquisadores japoneses concluiu que a expectativa de vida dos idosos que moram próximo a áreas verdes é maior do que a daqueles que vivem cercados de arranha-céus.

13. *VÁ DE VERDES*. Vegetais verde-escuros, como espinafre, rúcula e brócolis, são ricos em ácido fólico, uma substância que ajuda a manter a integridade do DNA.

14.* MANTENHA A MENTE ATIVA*. Pesquisas mostram que a doença de Alzheimer tem maior incidência entre as pessoas com baixo nível de instrução. Estudo publicado no New England Journal of Medicine relaciona a leitura, os jogos de cartas e de tabuleiro e as palavras cruzadas com a redução do risco de demência em pessoas com mais de 75 anos.

15. *TOME VITAMINAS*. Cápsulas de vitamina C são as mais indicadas. Seu consumo ajuda a prevenir a degeneração macular, que afeta 3 milhões de brasileiros e é a maior causa de cegueira em pessoas com mais de 50 anos. Consulte seu médico sobre a dosagem.

16. *CURTA O CHOCOLATE*. Em pequenas quantidades, ele pode ser benéfico à saúde. Segundo estudo do King's College, de Londres, a quantidade de flavonóides encontrada em 50 gramas de chocolate é equivalente à de seis maçãs, duas taças de vinho ou sete cebolas. Os flavonóides têm sido apontados como importantes armas no combate aos radicais livres.

17. *DE PREFERÊNCIA AOS PESCADOS*. Peixes de água profunda, como salmão e anchova, são ricos em ômega 3. Esse poderoso antioxidante, segundo o jornal da Associação Médica Americana, pode reduzir em até 81% o risco de morte súbita no homem.

18.* FAÇA SEXO*.A atividade sexual traz sensações de prazer e bem-estar, combate o stress, aumenta a auto-estima e ainda queima calorias. Estudos mostram que as pessoas sexualmente ativas são mais saudáveis. Segundo a OMS, o sexo é um dos quatro pilares da qualidade de vida, ao lado do prazer no trabalho, da harmonia familiar e do lazer.

19. *SEJA OTIMISTA*. Após dez anos estudando como a personalidade de uma pessoa pode influir no aumento ou na diminuição da expectativa de vida, pesquisadores holandeses concluíram que ter uma atitude positiva pode diminuir em até 55% o risco de morte prematura.

20. *NÃO PULE O CAFÉ-DA-MANHÃ*. Pesquisa do Instituto de Gerontologia da Universidade da Geórgia, nos Estados Unidos, averiguou que os centenários não costumam dispensar a primeira refeição do dia.

21. *TENHA UM ANIMAL DE ESTIMAÇÃO*. O conselho foi seguido por operadores da bolsa de valores de Nova York, avaliados em um estudo. Foi tão eficaz no combate ao stress que metade deles suspendeu o uso de medicamentos contra a hipertensão. Quem tem um bichinho em casa vai ao médico com menor freqüência, afirmam pesquisadores da Universidade de Cambridge, na Inglaterra.

22. *REDUZA O SAL*. Essa medida é importante no tratamento e na prevenção da hipertensão arterial, um dos fatores de risco para doença cardiovascular. Evite mais de 6 gramas por dia, o equivalente a uma colher de chá.

23. *INVISTA EM CULTURA*. Depois de acompanhar 12 000 pessoas por nove anos, esquisadores suecos observaram que, em média, as chances de uma pessoa alcançar a longevidade foram 36% maiores naquelas que cultivavam o hábito de realizar programas culturais, como visitar galerias de arte, assistir a peças de teatro e freqüentar concertos musicais.

24. *SINTA-SE EM CAPRI*. Está provado que uma dieta mediterrânea, rica em vegetais, peixes e azeite de oliva, pode afastar doenças como hipertensão, diabetes e obesidade, capazes de encurtar a vida em até dez anos. A pesquisa foi feita com 1 507 homens e 832 mulheres, entre 70 e 90 anos, em onze países europeus.

25. *ABUSE DO MOLHO DE TOMATE*. (não industrializado) Pesquisas conduzidas pelo médico americano Michael Roizen, autor do livro Idade Verdadeira e fundador do Real Age Institute, dos mais respeitados centros de estudo da saúde e do metabolismo humano, mostram que dez colheres de molho de tomate ingeridas semanalmente podem reduzir pela metade o risco de ocorrência de onze tipos de câncer. O tomate é rico em licopeno, um antioxidante encontrado nos vegetais vermelhos.

26. *DURMA BEM*. Estudos sugerem que a falta de sono crônica pode ter um impacto negativo nas funções metabólicas e endócrinas. Quando se dorme menos de cinco horas, há um desequilíbrio no metabolismo.

27. *CONTE ATÉ CINCO*. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, esse é o número mínimo de porções de frutas e vegetais que uma pessoa deve comer por dia. A OMS defende que uma alimentação balanceada e rica em vitaminas, fibras e minerais pode reduzir em até 40% o risco de câncer.

28. *VÁ AO OFTALMOLOGISTA*. Depois dos 50 anos, a chamada vista cansada se torna ainda mais comum. Com a idade, também aumentam os riscos de glaucoma e catarata. Além disso, alterações de fundo de olho podem indicar a presença de diabetes e hipertensão.

29. *MODERAÇÃO COM A CARNE VERMELHA*. Pesquisa sobre hábitos alimentares em dez países europeus concluiu que oconsumo diário de carne vermelha aumenta o risco de câncer de intestino em até 35%. Mas não a evite. Proteínas são essenciais para quem faz atividade física regularmente, não só porque dão resistência mas também porque ajudam a tornear os músculos.

30. *MOVA-SE*. De acordo com a Associação Americana do Coração, o sedentarismo, por si só, aumenta o risco de doença coronariana em, pelo menos, uma vez e meia. Exercícios diários moderados ajudam a aumentar o tempo de vida em até seis anos.

Fontes: Revista Psychology Science, Journal of Clinical Psychology, Universidade Vanderbilt, Universidade Harvard, Associação Médica Americana, International Journal of Psychiatry, Phytotherapy Research, New England Journal of Medicine, Journal of the American Medical Association, King?s College, Universidade de Cambridge, Federação Mundial de Cardiologia e Organização Mundial de Saúde, RealAge Institute, Universidade da Geórgia e Universidade de Loma.

NOSSA ViDA

NOSSA ViDA

Existem coisas pequenas e grandes, coisas que levaremos para o resto de nossas vidas. Talvez sejam poucas, ou muitas, depende de cada um, depende da vida que cada um levou. Levaremos lembranças, coisas que nos marcarão, que mexerão com a nossa existência em algum instante. Provavelmente iremos pela vida afora colecionando essas coisas, colocando em ordem de grandeza cada detalhe que nos foi importante, cada momento que interferiu nos nossos dias, que deixou marcas a cada instante que foi cravado no nosso peito como uma tatuagem. Marcas, isso... Serão marcas, umas mais profundas, outras superficiais, porém com algum significado também. Serão detalhes que guardaremos dentro de nós e que se contarmos para terceiros talvez não tenham a menor importância, pois só nós sabemos o quanto foi incrível vivê-los. Poderá ser uma música, quem sabe um livro, talvez uma poesia, uma carta, um e- mail, uma viagem ou até mesmo uma simples frase que alguém tenha nos dito num momento certo. Poderá ser um raiar de sol, um buquê de flores que se recebeu, um cartão de natal, uma palavra amiga num momento preciso. Talvez venha ser um sentimento que foi abandonado, uma decepção, a perda de alguém querido, um certo encontro casual, um desencontro proposital. Quem sabe uma amizade incomparável, um sonho que foi alcançado após muita luta, um que deixou de existir por puro fracasso. Pode ser simplesmente um instante, um olhar, um sorriso, um perfume, um beijo. 'Para o resto de nossas vidas levaremos pessoas guardadas dentro de nós'. Umas porque nos dedicaram carinho enorme, outras por terem magoado profundamente, quem sabe haverá algumas que deixarão marcas profundas por terem sido tão rápidas e terem conseguido ainda assim plantar dentro de nós tanta coisa boa!!! Lá na frente é que poderemos realmente saber a quantidade e qualidade de vida que tivemos, quantas marcas que conseguimos carregar conosco e a riqueza que cada uma delas guardou dentro de si. No futuro é que poderemos avaliar do que exatamente foi feita nossa vida, de amor ou de rancor, alegrias ou tristezas, vitórias ou derrotas, ilusões ou realidades. Pense sempre que hoje é só o começo de tudo, que se houver algo errado ainda está em tempo de concertar ou ser mudado e que o resto de nossas vidas de certa forma AINDA está em nossas mãos!!!!
Que o seu sábado seja lindo e, o seu domingo maravilhoso!!!

Sugestões rapidinhas

Sugestões rapidinhas

TENTE SE COLOCAR NO LUGAR DO OUTRO

- isso o ajuda a entender melhor as pessoas,

seu modo de pensar e agir.

APRENDA A ESCUTAR

- ouvir é muito importante para solucionar

qualquer desavença ou problema.

PRATIQUE A ARTE DA PACIÊNCIA

- evite julgamentos e ações precipitadas.

PEÇA DESCULPAS

- isso pode prevenir a violência e salvar relacionamentos.

PENSE POSITIVO

- procure valorizar o que a situação e o outro têm

de bom e perceba que este hábito pode promover verdadeiros milagres.

RESPEITE AS PESSOAS

- quando elas pensarem e agirem de modo diferente de você. As diferenças são uma verdadeira riqueza para todos.

SEJA SOLIDÁRIA E COMPANHEIRA

- demonstre interesse pelo outro, por seus sentimentos e por sua realidade de vida.

ANALISE A SITUAÇÃO

- alcançar soluções pacíficas depende de se

descobrir a raiz do problema.

FAÇA JUSTIÇA

- esforce-se para compreender as diferenças e não

para ganhar, como se as eventuais desavenças fossem jogos ou guerras.

beijo

Começando a semana

Começando a semana com bons pensamentos

e energia positiva, vamos conseguir atrair para

perto de nós somente o que poderá nos fazer feliz.

Então, mãos a obra!

Aproveite o início da semana para fazer cada

instante um momento especial, repleto de carinho,

amor e alegria!!!

Linda semana para você

beijo

Mulheres em banheiro público

Minha mãe ficava histérica com os banheiros públicos, quando pequena,me levava ao banheiro, me ensinava a limpar a tampa do vaso com papelhigiênico e cobrir cuidadosamente com tiras de papel em toda a borda.
Finalmente me instruía: "Nunca, NUNCA se sente em um banheiropublico".Logo me mostrava "A posição" que consiste em se equilibrarsobre o vaso, em uma posição de sentar sem que o corpo entre emcontato com o vaso.
Isso foi há muito tempo, mas ainda hoje em nossa idade adulta, "a posição"
é dolorosamente difícil de manter quando a bexiga está quase estourando.
Quando você "tem que ir" a um banheiro público, sempre encontra uma fila
de mulheres que te faz pensar que as cuecas do Brad Pitt estão à venda pela metade do preço.
E assim espera pacientemente e sorri amavelmente às outras mulheres que também estãoindiscretamente cruzando as pernas.Finalmente é a sua vez, você olhacada cubículo por baixo da porta pra ver se não há pernas.
Todos estão ocupados, mas finalmente uma porta se abre e você entra quase jogandoa pessoa que está saindo.
Você entra e percebe que o trinco não funciona, mas não importa...
Você pendura a bolsa no gancho que tem atrás da porta e, se não tem gancho,
você a pendura no pescoço mesmo, enquanto se equilibra, sem contar que a
alça da bolsa quase corta a sua nuca, porque está cheia de porcarias que você foi jogando dentro,das quais não usa a maioria, mas as tem aí, para o caso de "e se eu precisar?"
Mas, voltando à porta... como não tinha trinco, só lhe restaa opção de segurá-la com uma mão, enquanto com a outra você abaixa acalcinha e fica "em posição"... Alívio... ahhhhhh... mais alívio, aí équando suas pernas começam a relaxar e você adoraria sentar, mas nãoteve tempo de limpar o vaso e nem cobrir com papel, nessa hora vocêquase tem um treco de tão aliviada, ai dá uma desequilibrada e erra a mira.
Pronto, o suficiente pra ficar molhada até as meias, e é obvioque dá pra notar.Para afastar o pensamento dessa desgraça, vocêprocura o rolo de papel higiênico... maaaas.. hehehe, o rolo tá vazio!
E as suas pernas continuam querendo relaxar.Ai você lembra de umpedacinho de papel que tá na bolsa, meio usado porque você já limpou onariz com ele, mas vai ter que servir, você amassa ele pra absorver omáximo possível, mas ele é muito pequeno, e ainda tá sujo de meleca.Nisso alguém empurra a porta e, como o trinco não funciona, vocêrecebe uma baita portada na cabeça.Aí você grita "tem genteeeeee"enquanto continua empurrando a porta com a mão livre e o pedacinho depapel que você tinha na mão cai exatamente em uma pequena poça quetinha no chão e você não sabe se é água ou xixi...Ai você vai decostas e desequilibra, caindo sentada no vaso.Você se levantarapidamente, mas já é tarde, seu traseiro já entrou em contato comtodos os germes e formas de vida do vaso porque VOCÊ não o cobriu compapel higiênico, que de qualquer maneira não havia, mesmo se vocêtivesse tido tempo de fazer isso.Sem contar o golpe na cabeça, o quasecorte na nuca pela alça da bolsa, a espirrada de xixi nas pernas e nasmeias, que ainda estão molhadas... a lembrança de sua mãe que estariaterrivelmente envergonhada de você, porque o traseiro dela nuncasequer tocou o assento de um banheiro público, porque francamente,"você não sabe que tipo de doença poderia pegar ai".
Mas a aventura não termina ai... agora a descarga do banheiro, que tá tão desregulada quejorra água como se fosse uma fonte e manda tudo pro esgoto com tantaforça que você tem que se segurar no porta-papel (quando tem) com medode que aquele negócio te leve junto e te mande pra China.Ai éfinalmente quanto você se rende, está ensopada pela água que saiu daprivada como uma fonte.Você está exausta.
Tenta se limpar com uns papeizinhos de chiclete Trident que estavam na bolsa e depois saidiscretamente para a pia.
Você não sabe muito bem como funcionam as torneiras automáticas também,
e então dá uma limpadinha nas mãos com saliva mesmo e seca com toalha de papel.
E sai passando pela fila de mulheres que ainda estão esperando com as pernas cruzadas e nessemomento você é incapaz de sorrir cortesmente.
Uma alma caridosa no fim da fila te diz que você tá com um pedaço de papel higiênico do tamanhodo rio Amazonas grudado no sapato! Você puxa o papel do sapato e joga na mão da mulher
que disse que tava grudado e lhe diz suavemente:
"Toma! Você vai precisar!" e sai.
Nesse momento, seu namorado ou marido que entrou, usou e saiu do banheiro masculino eteve tempo de sobra pra ler " Guerra e Paz" enquanto esperava, tepergunta: "Porque demorou tanto?"É nessa hora que você dá um chute nosaco dele e o manda praquele lugar!Dedicado a todas as mulheres detodas as partes do mundo que já tiveram que usar um banheiro público.
E finalmente explica a vocês, homens, por que nós demoramos tanto.

O que você faria...?

O que você faria...?
Se toda hora em que vocêse apaixonasse por alguém... Você tivesse que dizer adeus?O que você faria se toda hora em que você quisesse alguém...Essa pessoa não estivesse lá pra você? O que você faria se para cada momento em que você se sentisse realmente feliz...Tivesse que passar por 10 momentos de tristeza profunda? O que você faria se o seu melhor amigo(a)morresse amanhã...E você não pudesse contar a ele(a)como você se sentiu com isso? O que você faria se você amasse alguém mais do que qualquer outra coisa do mundo...E nunca pudesse ter essa pessoa?Algumas pessoas vivem e outras morrem.Mas eu quero te contar...que eu te adoro e que você éum(a) verdadeiro(a) amigo(a)...E que eu sempre estarei aqui para quando você precisar de mim... Se eu morresse amanhã,quero que saiba que você estaria no meu coração para sempre

Nós podemos ser amigos um ano,muito bons amigos no ano seguinte,nem ao menos nos falar no outro ano, e nem querer falar,por vergonha ou medo ou qualquer outro motivo. Então, eu só quero dizer,que mesmo que eu nunca mais fale com você na minha vida,você é especial para mim e fez uma grande diferença na minha vida.
Eu olho pra você,te respeito, e realmente te estimo.Conte aos seus amigos o quanto eles são importantes na sua vida.Afinal, o que você faria se não houvesse o amanhã?Mande isso para todos os seus amigos,não importa o quanto vocês se falam ou não, próximos ou longe vocês estão.Deixe os seus antigos amigos saberem que você nunca os esqueceu, e conte para os seus novos amigos que você nunca se esquecerá deles. Lembre-se, todos precisam de amigos,se algum dia você pensar que não tem nenhum amigo(a),apenas lembre-se desta mensagem.
E se conforte em saber,que em algum lugar do mundo,alguém gosta muito de você e sempre gostará.

Hidratando a alma

Hidratando a alma

Pouco é muito. Necessita-se saber que para se viver, não precisa de muito, não precisa de tudo, não carece de ter tanto. Até porque, efêmera é a vida, um risco de luz, uma velinha que não se sabe pequena ou grande, mas que apagará sua chama num dia qualquer. O mais importante que você precisa saber é de como deve viver, de que maneira caminhar na terra, de que forma doar, somar, multiplicar, contribuir, colaborar para que sua meteórica passagem seja uma marca sem precedentes, de um registro sem igual, de uma façanha que vai deixar pegadas verdadeiramente humanas para os que substituírem você tenham a mesma consciência e certeza.No momento em que você tiver a clara, cristalina e indiscutível certeza de que seu existir tem um propósito maior, uma razão que até então desconhecia, o viver será pleno, o respirar será agradecido, o estar aqui será reconhecido como o tempo propício para semear tudo de bom que possa haver, e seu coração poderá mudar a vida ôca, vazia, sem propósito que possa estar vivendo. Eis o desafio: não amontoar muito, não acumular tanto, não arriscar a vida em conquistas que não valem assim tanto a pena, mas, pelo contrário, arriscar o existir por uma causa nobre, sangrar por um motivo que traga crescimento interior, sacrificar para colher a flor da doação, se doar para passar adiante o exemplo de um mais puro viver. Só pra pensar.......!!!Tenha um linda semana!beijo

Convenção Familiar

Convenção Familiar

Temporada 2008Queridos Filhos,Em primeiro lugar, Mamãe gostaria de agradecer a presença de todos nesta Primeira Convenção Familiar. Mamãe sabe como foi difícil abrir um espaço nas agendas de cada um de vocês:Papai tinha uma lavagem de carro praticamente inadiável, Júnior já tinha marcado de se trancar no quarto, Carol estava para receber pelo menos três telefonemas importantíssimos de uma hora e meia cada um.Mamãe está comovida. Muito obrigada.Bem, conforme Mamãe já tinha mais ou menos antecipado, esta convenção é para comunicar ao público interno - Papai, Júnior e Carol - todas as modificações nos produtos e serviços da linha Mamãe.Como vocês sabem, a última vez que Mamãe passou por reformulações foi há 14 anos, com o nascimento do Júnior. De lá para cá, os hábitos e costumes, o panorama cultural, a economia e o mercado passaram por transformações radicais.Mamãe precisa acompanhar a evolução dos tempos, sob pena de ver sua marca desvalorizada.Para começar, Mamãe vai mudar a embalagem. Mamãe sabe que esta é uma decisão polêmica, mas, acreditem, é o que deve ser feito.Mamãe sai desta convenção direto para um spa, e de lá para uma clínica de cirurgia plástica.Nada assim tão radical. Haverá pouquíssimas alterações de rótulo, vocês vão ver.Mamãe vai continuar com praticamente o mesmo formato, só que com linhas mais retas em alguns lugares e linhas mais curvas em outros. Calma, Papai! Mamãe já captou recursos no mercado.Mamãe vai ser patrocinada por uma nova marca de comida congelada. LeiRouanet, porque Mamãe também é cultura. Junto com o lançamento da nova embalagem de Mamãe, no entanto, acontecerá o movimento mais arriscado deste plano de reposicionamento.Sinto informar, mas Mamãe vai tirar do mercado o produto Supermãe.Não, não! Não adianta reclamar. Supermãe já deu o que tinha de dar.Trata-se de um produto anacrônico e superado, antieconômico e difícil de fabricar.Mamãe sabe que o fim da Supermãe vai aumentar a demanda pela linha Vovó, que disputa o mesmo segmento. Paciência. Você não pode atender todos os públicos o tempo todo.No lugar da Supermãe, Mamãe vai lançar (queriam que eu dissesse 'vai estar lançando', mas eu me recuso) novas linhas de produtos mais adequados à realidade de mercado.Vocês vão poder consumir Mamãe nas versões Active (executiva e profissional), Light (com baixos teores de pegação de pé), Classic (rígida e orientadora), Italian (superprotetora) e Do-It-Yourself (virem-se, fui passear no shopping).Mas uma de cada vez, sem misturar.Ah, sim, Mamãe detesta esses nomes em inglês, mas me disseram que, se não for assim, não vende. Mamãe gostaria de aproveitar a oportunidade para lançar seus novos canais de comunicação.De hoje em diante, em vez de sair gritando pela casa, vocês vão poder ligar para o SAC-Mamãe, um 0300 que dá direto no meu celular (apenas 27 centavos por minuto, mais impostos).Mamãe também aceita sugestões e críticas no endereço mamae@mamae.net
Mais uma vez Mamãe agradece a presença de todos.

O QUE É VIVER

O que é VIVER?

Viver é inventar o seu dia.
É desconhecer a arrogância.
Exalar pura energia!
Fazer poemas de amor.
Devolver sorrisos.
Acreditar que o bem vence o mal.
Sempre!
Enfeitar o coração com cores!

Conquistar amigos e ser sempre leal e fiel.
Transformar dor em alegria.
Ser amor de coração.
Inspirar justiça.

Viver é correr atrás dos sonhos,
da inspiração, dos projetos.
Buscar o entendimento das coisas.
Ser sempre da paz.
Orar em agradecimento pelas dádivas recebidas.
Buscar o que te faz bem e aos outros também.
Beijar .
Amar!

Pintar o mundo com as cores que te der na telha.
Estar sempre jovem.
Viver é: Ser sempre verdadeiro.
É constantemente redescobrir as coisas belas da vida,
lembrando que o sorriso é o idioma universal.

Ouvir músicas que acalmem a alma.
Desacelerar e aproveitar o tempo,
cada pequeno momento de prazer.
Viver é simplesmente ver
a vida com o coração.
beijo

QUERIDÍSSIMAS MULHERES

QUERIDÍSSIMAS MULHERES

Não importa o quanto pesa. É fascinante tocar, abraçar e acariciar ocorpo de uma mulher. Saber seu peso não nos proporciona nenhumaemoção. Não temos a menor idéia de qual seja seu manequim. Nossaavaliação é visual. Isso quer dizer, se tem forma de guitarra...está bem. Não nos importa quanto medem em centímetros - é uma questão deproporções, não de medidas. As proporções ideais do corpo de umamulher são: curvilíneas, cheinhas, femininas.....Essa classe de corpo que, sem dúvida, se nota numa fração de segundo.As muito magrinhas que desfilam nas passarelas seguem a tendênciadesenhada por estilistas que, diga-se de passagem, são todos gays,odeiam as mulheres e com elas competem. Suas modas são retas e semformas, e agridem o corpo que eles odeiam, porque não podem tê-los.Não há beleza mais irresistível na mulher do que a feminilidade e adoçura. A elegância e o bom trato são equivalentes a mil viagras. Amaquiagem foi inventada para que as mulheres a usem. Usem! Para andarde cara lavada, basta a nossa.. Os cabelos, quanto mais tratados,melhor. As saias foram inventadas para mostrar suas magníficas pernas.Porque razão as cobrem com calças longas? Para que as confundamconosco? Uma onda é uma onda, as cadeiras são cadeiras, e pronto. Sea natureza lhes deu estas formas curvilíneas, foi por alguma razão, eeu reitero: nós gostamos assim. Ocultar essas formas, é como ter omelhor sofá embalado no sótão.É essa a lei da natureza... que todo aquele que se casa com uma modelomagra, anoréxica, bulímica e nervosa logo procura uma amante cheinha,simpática, tranqüila e cheia de saúde.Entendam de uma vez! Trate de agradar a nós, e não a vocês, porquenunca terão uma referência objetiva, do quanto são lindas, dita poruma mulher. Nenhuma mulher vai reconhecer jamais, diante de um homem,com sinceridade, que outra mulher é linda.As jovens são lindas... mas as de 30 para cima, são verdadeiros pratosfortes. Por Karina Mazzocco, Eva Longaria, Angelina Jolie ou DemiMoore, somos capazes de atravessar o Atlântico a nado.O corpo muda... cresce. Não podem pensar, sem ficarem psicóticas, quepodem entrar no mesmo vestido que usavam aos 18. Entretanto, uma mulherde 45, na qual entre na roupa que usou aos 18 anos, ou tem problemas dedesenvolvimento, ou está se auto-destruindo. Nós gostamos dasmulheres que sabem conduzir sua vida com equilíbrio, e sabem controlarsua natural tendência à culpas. Ou seja, aquela que quando tem quecomer, come com vontade (a dieta virá em setembro, não antes; quandotem que fazer dieta, faz dieta com vontade (não se sabota e nãosofre); quando tem que ter intimidade com o parceiro, tem com vontade;quando tem que comprar algo que goste, compra; quando tem queeconomizar, economiza.Algumas linhas no rosto, algumas cicatrizes no ventre, algumas marcas deestrias não lhes tira a beleza. São feridas de gerra, testemunhas deque fizeram algo em suas vidas, não tiveram anos 'em formol', nem emspa... viveram! O corpo da mulher é a prova de que Deus existe. É osagrado recinto da gestação de todos os homens, onde foramalimentados, ninados e nós, sem querer, as enchemos de estrias, decesárias e demais coisas que tiveram que acontecer para estarmosvivos. Cuidem-no! Cuidem-se! Amem-se! A beleza é tudo isto. Tudojunto!Assinado: UM HOMEM "

O que fica de você

O que fica de você...Vai, pode ir, mas deixe saudades, não deixe uma má impressão.Por onde passar use o bom senso, fale baixo, seja onde for, seja apenas você,o que já não é fácil, nesse mundo competitivo, onde saldos bancários
representam mais que pessoas e pessoas representam o que não são.Não se deixe levar pelo primeiro impulso,use sempre a gentileza com quem quer que seja,imagine sempre: e se fosse com você?E se fosse com uma pessoa muito querida?Nossa atitude muda quando queremos bem a uma pessoa,e é essa atitude que devemos ter para com todos.Parece que não muda nada, não é?Parece que as pessoas nem notam a sua gentileza,mas há no mundo um circuito de energias,uma lei natural que ninguém, nem anjo, nem santo,nem o mais poderosos dos mortais pode mudar,é a lei da reciprocidade: "atraímos o que emanamos",é ação e reação sem tirar e nem por.Colhemos exatamente o que plantamos.Por isso não acredite em injustiça eterna, nem na justiça humana que falhou.A justiça da vida não falha, passe o tempo que passar.Então, use o dia de hoje para plantar sementes amorosas,melhore seu sorriso, pense menos nos problemas,acredite mais no seu potencial, busque soluções,e se ainda assim, a dor for muito forte,se a decepção chegar e se instalar,recomece do zero mais uma vez;O sol vai voltar a brilhar e quando a noite chegar,a lua, ainda que meio apagada, voltará a brilhar também....Tudo isso por você..... pense!!!
beijo

Fácil e Difícil

Fácil e Difícil

Falar é completamente fácil, quando se tem palavras em mente que se expresse sua opinião...
Difícil é expressar por gestos e atitudes, o que realmente queremos dizer.
Fácil é julgar pessoas que estão sendo expostas pelas circunstâncias...
Difícil é encontrar e refletir sobre os seus próprios erros.
Fácil é fazer companhia a alguém, dizer o que ela deseja ouvir...
Difícil é ser amigo para todas as horas e dizer a verdade quando for preciso.
Fácil é analisar a situação alheia e poder aconselhar sobre a mesma...
Difícil é vivenciar esta situação e saber o que fazer.
Fácil é demonstrar raiva e impaciência quando algo a deixa irritada...
Difícil é expressar o seu amor a alguém que realmente lhr conhece.
Fácil é viver sem ter que se preocupar com o amanhã...
Difícil é questionar e tentar melhorar suas atitudes impulsivas e
as vezes impetuosas, a cada dia que passa.
Fácil é mentir aos quatro ventos o que tentamos camuflar...
Difícil é mentir para o nosso coração.
Fácil é ver o que queremos enxergar...
Difícil é saber que nos iludimos com o que achávamos ter visto.
Fácil é ditar regras e,
Difícil é segui-las...
Pra gente não esquecer......

beijo

Nem sempre sabemos...

Conheço minhas pegadas, de tanto ir e vir.
Às vezes pisam fundo
como carregassem o peso do mundo;
às vezes ficam amassadas
sob o descuido das outras pegadas.
Sobre elas, a lua nova desdobra sua saia
em cena de nudez no chão da praia.

Só perco meus passos na maré cheia:
essa mania do mar de tirar seus
sapatos sobre a areia.
Conheço bem minhas pegadas.
Sou capaz de identificá-las em
qualquer lugar.

Se ao menos eu soubesse aonde
vão me levar...